교차로신문
교차로신문
자유게시판
  • [웰빙 칼럼] 2. 나에게 딱 맞는 건강즙은? (빨간양파즙 편)

    이 게시글을 알리기 tweet

  • 글쓴이 : 웰빙 즙 건강원
  • 20.11.26 00:34:27
  • 추천 : 0
  • 조회: 12

 


예로부터 양파는 영양보충과 민간요법 등으로 널리 활용되어 왔다. 양파에는 펙틴, 퀘르세틴, 알리신, 칼슘 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압 예방과 치료, 당뇨병 예방, 면역력 증진, 항암 효과, 혈액순환 개선, 간 보호, 체지방 분해, 뇌기능 향상 등 다방면에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 

양파는 수분이 90%를 차지하는데 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘 등이 풍부하게 들어있어서 피로회복과 영양보충에 큰 도움을 준다. 가장 대표적으로 효과가 있는 것 세가지만 예를 들어보면


1. 당뇨병 예방

양파는 혈당을 저하시키는 작용과 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방 및 치료에 좋다. 여러 논문이나 임상실험에서 밝혀 졌지만 당뇨 환자들에게 양파즙을 2~3달 이상 꾸준히 복용시킨 결과 환자들의 평균 공복 혈당수치가 정상 수준까지 회복 되는 것을 볼 수 있었다.


2. 항암 작용

양파에는 발암 물질을 해독하고 암세포가 퍼지는 것을 막아주는 항암 성분이 풍부하다. 양파를 평소 많이 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 유방암 발병률이 현저히 낮으며 대장암 발병률은 무려 50% 이상이 낮다는 것이 확인되기도 했다


3. 혈액순환 개선

양파는 콜레스테롤을 제거해주고 지방이 적어 다이어트에 도움이 된다. 혈관을 맑게 해주며 동맥경화, 심장병, 고지혈증, 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 또한 혈액을 정화시키기 때문에 피부 미용에도 좋고 잔주름도 예방한다.


그밖에도 변비통에 좋고, 칼슐과 철분이 다량 함유되어 있어 강장효과를 돋우는 역할도 한다. 


이와 같이 양파의 효능이 알려지며 복용이 간편한 즙 제품을 찾는 사람들이 많은데, 시중에서 각종 즙들이 싼 가격으로 판매되고 있지만, 그런 제품에는 화학첨가물이나 방부제가 다량 함유되어 있다. 또한 같은 양의 양파로 즙 1리터를 만들 수도 있고 10리터를 만들 수도 있어 원가를 줄이고 가격만 낮춘 제품들이 많다. 건강즙은 조금 비싸더라도 믿을만한 곳에서 100% 원액 제품을 구입하여 섭취 하는 것이 중요하다.


몸에 좋은 음식을 즙의 형태로 먹으면 우리 몸에 필요한 영양성분이 보다 빠르게 체내에 흡수된다. 맛, 성분, 종류도 각양각색인 건강즙들 중에서 나에게 딱 맞는 건강즙을 찾아서 섭취해보자.


자료제공 : 웰빙 즙 건강원 (펠팍)

201-346-0757

Tags :
  • 이글은 실명인증이 완료된 회원이 작성한 글입니다.
  • 목록으로
  • tweet tweet
[웰빙 칼럼] 2. 나에게 딱 맞는 건강즙은? (빨간양파즙 편) - 뉴욕교차로 ː 자유게시판
번호 글제목 글쓴이 조회수 등록일
공지
NY교차로
2014 16.11.09
공지
뉴욕교차로
539 17.01.04
공지
NY교차로
684 16.11.09
644
NEW HOPE CREDIT
2 21.01.20
643
NEW HOPE CREDIT
4 21.01.20
642
Andrew Kim
1 21.01.20
641
Andrew Kim
3 21.01.20
640
박재홍 변호사
9 21.01.08
639
박재홍 변호사
10 21.01.08
638
NEW HOPE CREDIT
32 20.12.30
637
NEW HOPE CREDIT
31 20.12.30
636
Andrew Kim
10 20.12.30
635
Andrew Kim
7 20.12.30
634
웰빙 즙 건강원
13 20.12.02
633
웰빙 즙 건강원
19 20.12.02
632
웰빙 즙 건강원
11 20.11.26
->
웰빙 즙 건강원
12 20.11.26
630
웰빙 즙 건강원
13 20.11.20
629
NEW HOPE CREDIT
83 20.11.11
628
NEW HOPE CREDIT
69 20.11.11
627
Andrew Kim
12 20.11.11
626
Andrew Kim
15 20.11.11
625
박재홍 변호사
22 20.11.10
624
박재홍 변호사
8 20.11.10
623
NEW HOPE CREDIT
42 20.11.04
622
NEW HOPE CREDIT
10 20.11.04
621
Andrew Kim
6 20.11.04
620
Andrew Kim
7 20.11.04
619
박재홍 변호사
6 20.11.03
618
박재홍 변호사
5 20.11.03
617
박재홍 변호사
6 20.11.03
616
NEW HOPE CREDIT
29 20.11.04
615
NEW HOPE CREDIT
16 20.11.04
614
Andrew Kim
5 20.10.28
613
Andrew Kim
7 20.10.28
612
박재홍 변호사
6 20.10.27
611
박재홍 변호사
9 20.10.27
610
박재홍 변호사
7 20.10.27
609
NEW HOPE CREDIT
25 20.10.27
608
NEW HOPE CREDIT
13 20.10.27